jak dbać o układ nerwowy

Archiwum
 
Skowyt - Darmowe strony i fotoblogi

Temat: Nie wiem co mam zrobić...
czesc!
przede wszystkim nie panikuj a przynajmniej postaraj sie po drugie: forum nie jest miejscem do diagnozowania.teraz ustosunkuje sie do tego,co napisales... masz kilka opcji. mozesz zmienic neurologa.kolejnym badaniem moze byc tzw punkcja albo potencjaly wywolane ale wszystko zalezy od lekarza. jest masa chorob mogacych dawac takie skutki,wiec nie ma co martwic sie na zapas nie zaszkodzi tez pojsc do psychologa,ktory na pewno pomoze uporac sie ze stresem spowodowanym tymi wszystkimi objawami.wtedy bedziesz mogl 'trzezwo' myslec i konstruktywnie dzialac poswiecajac godzinke raz w tygodniu bedziesz mial gdzie 'zrzucic balast'.powinienes zadbac o emocje tymbardziej,jesli choruje uklad nerwowy nie bez powodu piszesz na tym forum,wiec wiedz,ze stres bardzo zle wplywa na nasz stan i musimy dbac o siebie rowniez pod wzgledem psychologicznym.wielu z nas bryka na pogaduchy do speca od lepetyny,to nie wstyd poza tym niektorzy z nich calkiem niezle znaja sie na dzialaniu ukladu nerwowego,wiec i tam mozna czasem trafic na jakies info.
samo diagnozowanie moze trwac miesiacami.wiele jest osob w takiej sytuacji

podsumowujac: nie licz,ze ktos tu zdiagnozuje cie za lekarza.zachowaj spokuj i mysl pozytywnie.dzialaj spokojnie i konsekwentnie.oczywiscie daj znac,gdy tylko bedziesz wiedzial cos nowego proponuje dzialanie 2-torowe: psycholog i neurolog.wiecej latania ale efekty zdecydowanie lepsze
pozdrawiam!
Źródło: stwardnieniesmrozsiane.ok1.pl/viewtopic.php?t=1389



Temat: zejscie na niskie powtorzenia, a przyrosty sily
kilkukrotnie juz wspominalem o tym, ze po zejsciu na nizsze powtorzenia odczuwalne sa znaczne przyrosty sily osiagane w stosunkowo niewielkim czasie.

ma to miejsce ze wzgledu na przystosowywanie sie organizmu do nowego rodzaju treningu, a zwlaszcza przez przystosowywanie sie ukladu nerwowego, ktory po zejsciu z wysokich powtorzen na niskie zaczyna poprawiac swoja wydajnosc. stad przez kilka(nascie - zaleznie od zawodnika) tygodni mozna cieszyc sie sporymi przyrostami sily (i malolatkami robiacymi "uau" ), bioracymi sie prawie "z powietrza".

prawdziwa orka zaczyna sie po okresie zaadaptowania organizmu do pracy na niskich powtorzeniach i po osiagnieciu pulapu wydolnosci neuromuskularnej, ktory mielismy ustalony poprzez dotychczasowy trening, ale nie siegalismy do niego, poniewaz lecielismy na wyzszych powtorzeniach, czesto nie przejmujac sie dokladaniem ciezaru.

po okresie pierwszych przyrostow sily (wynikajacych z przystosowywania sie ukladu nerwowego) musimy naprawde ostro zapierdalac, zeby przesuwac ten pulap dalej i dalej, dbajac jednoczesnie o rozwoj miesnia - bo o ile uklad nerwowy staje sie bardziej wydajny, to musi miec jeszcze co mobilizowac do wykonania pracy.

jaki z tego wniosek? chcesz szybciej hapnac wieksze ciezary? zjedz z powtorzeniami (o ile byles na dosc wysokich), a ciezaru na patyku bedzie dosc szybko przybywac przez pewien czas, a i po wstepnym przyystosowaniu organizmu postepy beda szybsze. co zrobic, zeby poprawiac wydolnosc CUN? ciezkie cwiczenia na 90-100% cm, progresja ciezaru i takie tam bzdety.
Źródło: rzeznia5.com/viewtopic.php?t=35


Temat: Iams & Eukanuba Testują Na Zwierzętach!
Tragiczne jest to co sie dzieje ale nie dotyczy to tylko producentów karm czy kosmetyków.Nawet w medycynie która powinna dbac o zycie i je chronic przeprowadza sie wiele testów na zwierzetach które są straszne np. metody in vivo czyli cięcie zwierzaka bez znieczulenia po to by sprawdzic jak działa np.układ nerwowy(oczywiscie zweirzeta umieraja przy tego typu zabiegach).Straszne,ale coś kosztem czegos niestety...Dzieki tym badaniom mozna pomoc inny zwierzętom czy ludziom co oczywiscie nie zminia faktu ze są odrazające...
A co do badan nad karmami to tak naprawde nigdy nie dowiemy sie jak to faktycznie wygląda...
Źródło: dogomania.pl/showthread.php?t=15870


Temat: Fajne auto do 5000 zł

Myślę, że Golfik :) Taki sobie zafunduję na moje 18ste urodziny :)
Patrzcie tylko jaka gangówa: http://moto.allegro.pl/item191218061...rakcyjny_.html :)
Myślę że byłby to bardzo rozsądny wybór. Słyszałem wiele pochlebnych opinni nt Golfa II, szczególnie jeśli chodzi o niezawodność :) Tylko oczywiście trzeba dbać o to autko, a ono na pewno się odpłaci bezproblemową eksploatacją.


Phiiii myślałby kto :D Zwykły wieśtuning :D Sam bym tak pewnie potrafił przyspawać kawałek blachy do dachu za spojler i lampy wymienić :D Prawdziwa gangówa by była jakby miał ze 200 ps pod machą :D A mi się podoba taki tuning. Nienawidzę przerabiania samochodów wewnątrz (czyli układ jezdny) Skutkuje to krótszym i bardzo nerwowym okresem użytkowania tego auta. Mi nie imponuje samochód, który burczy na całe osiedle, bo to jest męczące... Seeeebek, a gdzie ty chcesz wykorzytsać te 200ps pod machą? Stać ciebie na mandaty? Po trzecie, to trzeba umieć jeździć bardzo szybko, niestety wielu osobom wydaje się, że to potrafią...
Źródło: whouse.pl/showthread.php?t=10641


Temat: miesko

  Wcale nie jest laickie [img]/images/forum/icons/smile.gif[/img]. Drob jest bardziej odzywczy i zdrowszy, bo zawiera mniej tluszczu i cholesterolu. Z drugiej strony nikt nie oznacza sekwencji bialek roznych gatunkow miesa i wcale nie wiadomo co jest najzdrowsze, za to na pewno kazdy gatunek miesa zawiera niezbedne dla czlowieka aminokwasy egzogenne i witaminy.
Niestety wiekszosc miesa zawiera w swoim skladzie resztki hormonow, antybiotykow i pestycydow [img]/images/forum/icons/frown.gif[/img]. Kiedys mowiono tak wlasnie o drobiu, ale dotyczy to chyba wszystkich gatunkow miesa. Co do tluszczu w miesie - dziecko potrzebuje go (w przeciwienstwie do doroslych) do rozwoju ukladu nerwowego. Jesli dajesz Nince do potraw z chudego mieska oliwe z oliwek lub maslo - wedlug mnie zupelnie spokojnie moze tak zostac.
Tez daje glownie drob (do niedawna wylacznie), ale ostatnio dodalam troche chudej wieprzowiny do klopsikow i zdarzylo sie, ze zrobilam je wylacznie z chudej wieprzowiny. Mysle sobie, ze umiarkowana roznorodnosc to chyba dobra droga zeby nauczyc Malucha jesc i jednoczesnie dbac o zdrowie.

Magda i Konrad (02 kwietnia 2003)
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=128439


Temat: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy 2
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy 2
  Cytat:
Napisane przez elcia0787 (Wiadomość 12540428) no ja tez od dzisiaj zaczelam brac bo dzisiaj bylam u gina i mi zalecil branie ale czytalm ze najlepije jest brac zanim sie zajdzie w ciaze bo moze dziecko sie urodzic chore i troche sie wystraszylam bo ja dopero od dzisija zaczynam moj gin powiedzial,ze jesli przed ciaza nie naduzywa sie alkoholu,papierosow i innych podobnych uzywek i jesli nie jest sie furiatem :-) (chociaz ja jestem i zawsze bylam bardzo nerwowa) to nie powinno sie martwic o dzidziusia bo kwas foliowy to nic innego jak tylko pomoc dla ukladu nerwowego dzidzi a moj synus urodzil sie zdrowiutki z samymi 10 i teraz ma juz 11 lat i odpukac wszystko z nim w jak nalepszym porzadku :-) takze raczej nie powinnas sie martwic tylko zaczac dbac o siebie i malutkiego czlowieczka :-)
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=338448


Temat: Rondo im. Obroncow Przedborza 1939 r.
Ja osobiście wolę dbać o swój układ nerwowy i wolność jaką posiadam. Filmów nie obejrzę bo wolę uniknąć rozstrojenia nerwów i odsiadki w więzieniu za zamordowanie jakiegoś idioty.
Źródło: w11.nazwa.pl/forum/viewtopic.php?t=21


Temat: Zdrowy Styl Życia
Zdrowy Styl Życia

Jedną z najważniejszych rzeczy w życiu jest ZDROWIE. Nawet gdy mamy wielkie bogactwa, świetne związki itp. a nie mamy zdrowia to nic nie będziemy mogli czerpać radości z tych rzeczy. Zdrowia nie można kupić O zdrowie można tylko dbać.
Dlatego warto zmodelować zdrowy styl życia.
Oto kilka rzeczy które poprawiają lub niszczą nasze zdrowie:

Sauna – co niesamowity fiński wynalazek niesamowicie poprawia nasze zdrowie. Ciepła temperatura sprawia że nasz organizm pozbywa się toksyn zalegających w naszym organizmie. Toksyny blokują sprawne działanie narządów wewnętrznych dlatego tak ważne jest oczyszczanie organizmu. Sauna jest wskazana dla osób cierpiących na choroby płuc np. astma, przewlekłe zapalenie oskrzeli, przewlekła obturacyjna choroba płuc itp.
Z własnego doświadczenia świetnie działa na katar – przeczyszcza nozdrza.
Poprawia krążenie, podnosi wydolność organizmu, zwiększa odporność organizmu poprzez hartowanie się. Sauna jest wskazana dla osób z :
napięciami mięśni grzbietu, zapaleniem stawów, nadciśnieniem, bólami reumatycznymi, niedrożnością tętnic obwodowych, dusznicą bolesną itp.

Yerba mate – indiańska herbata, czyli suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego.
Ta niesamowita herbata pita w Guamie(specjalny naczyniu do Yerba mate)ma mnóstwo właściwości leczniczych. Posiada substancje mające właściwości przeciwutleniaczy.
Obniża cholesterol, stymuluje układ nerwowy, przeczyszcza nerki, dobrze wpływa na układ sercowo-naczyniowego. Według badań pozytywnie wpływa na chudnięcie – ponieważ spowalnia opróżnianie się żołądka i powoduje uczucie sytości. Pobudza organizm. Poprawia koncentracje i zwiększa odporność organizmu. Zawiera:
Witaminę A, Witaminę B1, Witaminę B2, Witaminę C, sód, potas, żelazo, magnez, krzem, fosforany, siarkę, kwas chlorowodorowy, chlorofil, cholinę, inozytol, niewielkie dawki kofeiny.

Zielona Herbata –ten powszechnie znany napój ma mnóstwo życiodajnych właściwości.
Chroni przed chorobami układu krążenia, ma pozytywny wpływ na leczenie raka prostaty, jelita grubego, zapobiega utlenianiu się cholesterolu typu LDL (dobrego cholesterolu), pomaga przy problemach trawiennych, zapobiega artretyzmowi, działa moczopędnie oraz pomaga w odchudzaniu.


Mleko – nie istnieje na świecie żaden ssak (oprócz człowieka) który spożywał by mleko w wieku dorosłym. (np. Koty zostały nauczone przez ludzi picia mleka. Przeciętny kot pijący mleko żyje 2 razy krócej niż niepijący osobnik)

Mleko krowie zawiera kazeine. Kazeina to substancja która jest rozkładana przez podpuszczkę, która przestaje być produkowana ok. 2 roku życia człowieka, od tego momentu mleko staje się substancją ciężko strawną. Spożycie mleka z posiłkami wydłuża proces trawienia. Co prawda zawiera dużo wapnia ale czy nie zawierają go również orzechy, buraki, marchwie, nasiona maku? Zawierają i to więcej!

Ocet Jabłkowy – zawiera w sobie kwas jabłkowy który łączy się z substancjami mineralnymi i z zasadami tworząc glikogen. Glikogen natomiast polepsza stan naczyń krwionośnych oraz sprzyja tworzeniu się erytrocytów(czerwonych krwinek). Posiada potas dobrze wpływający na układ nerwowy, regulujący prace hormonów oraz zatrzymuje w organizmie żelazo, krzem, magnez i wapń.
Źródło: nlp-international.org/forum/viewtopic.php?t=955




 
Copyright 2006 MySite. Designed by Web Page Templates